从本练习开始您的退休计划

当您计划退休时，停下来想一想，您计划的寿命是20至30年。这是一个必须认真对待的任务，并且动摇它不是一个好主意。

在接近退休年龄时，重要的是要考虑一生要过的生活以及可能使您退缩的障碍。行为科学研究表明，以书面或讨论形式陈述目标和意图可以帮助您将注意力集中在基本需求上，并激发您采取行动实现这些目标。

以下“希望与梦想/恐惧和担忧”练习可以帮助您完成此任务。留出30分钟的时间，您可以专注于以下两个步骤。如果您已婚或有伴侣，请一起练习并讨论您的结果。

步骤1：希望与梦想

写下您想要退休的经历以及您最想做的事情。请记住，退休年龄是您一生中实现这些事件的最佳机会，因此，请多做一点梦吧！

当我在退休计划研讨会上进行此练习时，当我问人们要做什么时，会听到一些常见的回答：

旅行

与家人和朋友共度时光

与我一段时间未见的人重新建立联系

追求爱好和兴趣

学习一些新东西，例如演奏乐器

处理事业

义工或工作

照顾我的健康

当然，我也听到了一些非常独特和具体的目标。一个人想参观美国的每个国家公园，另一个人想和孙子一起玩草音乐。

对您来说最重要的是什么？写下目标时，请考虑一下将在您退休后的大部分时间里完成的事情。例如，许多人说他们想旅行，这确实可以成为您退休的理想目标。但是每年旅行可能只需要几个星期。因此，如果旅行或其他无法满足您需求的活动是您的目标之一，请考虑您可以追求的其他兴趣，这将有助于您补充退休时间。

除了练习真正考虑退休期间的实际花费以外，此练习还可以帮助您做出重要的退休计划决策，例如，您需要多少收入来维持所需的生活以及最佳居住地可能适合你。

步骤2：恐惧与忧虑

完成本练习的“希望与梦想”部分后，花一些时间思考可能会使您无法实现梦想的事件。

我在退休计划研讨会上听到的常见问题包括：

没有足够的钱来维持生活

没钱了

通货膨胀

股市崩盘

健康状况不佳

高额医疗费用

成为成年子女的负担，特别是在长期护理方面

税收

我再次在研讨会上听到了一些棘手的问题。例如，有些人担心，因为他们需要照顾年迈的父母。或者他们担心配偶需要为严重的健康状况提供护理。考虑到您的情况和义务，在规划退休生活时需要考虑这些情况。

尽管这些担忧可能都是现实的，但如果制定适当的计划来帮助您解决这些问题，您就会对它们感到更好，这是退休计划的重要组成部分。您不仅可以在晚上睡得更好，而且针对这些可能的情况进行提前计划将使您充满信心，可以实现自己的希望和梦想。

即使我建议在此练习上花30分钟，但如果它引起与您重要的人的反思和讨论，则可能需要更长的时间才能完成。但是给它足够的时间很重要，这样您才能列出一个能真正反映您真实感受的清单。此外，在进行退休计划时，您可能想重新审视这些问题的答案。在此练习上花费几个小时，以帮助您计划20至30年的生活，这是对您的时间的充分利用！