世界卫生组织宣布COVID-19爆发为大流行三个多月后，许多人发现自己正在评估其财务状况。股市损失，收入减少和债务增加的压力正在付出巨大的代价，许多人都在想，它们将如何恢复以及是否会恢复。

尽管我们许多人从未经历过像COVID-19这样的事情，但这当然不是美国人第一次遭受财务困难。有些事件影响到所有人，例如大萧条和9/11。然后是我们许多人一生中遇到的个别事件，这些事件可能使我们在经济上陷入困境，例如失业，离婚或需要抚养家庭成员。

但是，过去人们应对财务挑战的方式可能会揭示我们如何克服COVID-19的财务影响。

一个新的研究由阿默普莱斯金融发现，人近四分之三已经经历了至少一个主要的金融挫折-往往花费超过$50,000，在一些情况下超过$100,000。但是，在3000名受访者中，将近90％进行了卷土重来，并设法恢复了财务状况。

“不幸的是，正如我们最近几个月所看到的那样，每个人，无论其收入或资产如何，都容易遭受财务上的挫折，”Ameriprise财务咨询战略副总裁MarcyKeckler说。“尽管很难准确预测事件将在何时以及如何影响您的财务，但我们可以预见，在实现财务安全的道路上会出现起起伏伏。随着投资者努力应对当前危机的影响，并寻找使自己的财务重回正轨的方法，我们可以从以前经历过财务挫折并最终卷土重来的人们那里汲取有益的教训。”

最常见的财务挫折：

受访者表示，他们历来遇到的第一大财务挫折是市场损失（26％）。他们最常提及的其他财务障碍包括：收入低于预期（23％），失业（20％），经济上支持家庭成员（17％），财务决策不佳（16％），离婚（12％）和疾病（12％）。超过一半（52％）的受访者表示，他们的挫折使他们损失了50,000美元或更多，其中三分之一（34％）的受访者称其损失了100,000美元或以上。

恢复的5大途径：

时间：无论发生什么事件，反弹有关的一件事都是一致的-需要时间。近三分之二（64％）的投资者表示，他们需要一到五年的时间才能使财务恢复正常；而一些受访者（19％）则表示，他们花了六至十年的时间，而8％的人表示，这花了超过10年的时间。年份。只有9％的受访者表示，卷土重来用了不到一年的时间。

调整支出：遇到财务上的挫折之后，您可以做的最重要的事情就是重新评估支出。50％的人将此列为重新步入正轨的一步。首先清理您的预算，或者创建一个新的预算。将所有费用分为两类：需要和需要。这些通常被称为固定和自由裁量权，但是在金融危机中，如果您仔细研究一下没有生活的生活，则更容易进行调整。从“所需”费用清单的底部开始，然后开始削减。继续削减您可以生活的东西，直到您能够依靠当前的收入和/或储蓄生活。

储蓄更多更好：37％的调查受访者表示他们改变了储蓄行为。如此众多的美国人的紧急和退休账户没有足够的资金，这在金融危机期间造成了最大的痛苦和损失。没有足够的储蓄会迫使许多人负债累累，这使复苏变得更加困难。调整支出时，请减少足够的“支出”支出，以便每月节省空间。尽可能少地开始任何可能的事情。最重要的是开始。

寻找更多收入：这看似显而易见，但有时仍被忽略。赚钱只有两种方法：赚更多或花更少。在受访者中，有26％的人说工作或多或少可以帮助他们摆脱财务困境。如果可能，请在您当前的工作上要求更多时间。如果没有，请忙忙碌碌。赚取额外收入的机会层出不穷，几乎每个人都有。考虑一下您所有的技能和能力，以及如何从中获利。例如：育儿，咨询，自由撰稿，虚拟助手，清洁，图形设计和美化环境。

与理财计划员见面：理财计划员可以帮助您应对当前的气候，并为未来做好准备。他们会考虑您的整体财务状况，与您一起管理当前的财务问题，制定目标并开发最佳的恢复途径。

好消息是，有机会向我们的挫折学习，并不断壮大。当谈到为自己的未来做计划时，预留紧急储蓄是受访者表示他们正在为不可预见的事情做准备的第一方式。实际上，截至1月，几乎所有以前经历过财务挫折的人（97％）都创建了紧急储蓄基金，大多数（64％）表示他们的现金储备可以支付六个月或更长时间的费用。该研究还显示，大多数受访者（56％）表示，由于经历了财务挫折，他们现在感到更加坚强。

至于当前的危机，我们生活在哪里？凯克勒建议我们保持专注并耐心等待。凯克勒说：“我们已经走到了今年的中途，目睹了数百万人的财务状况在一夜之间发生了变化。”“没人知道未来会发生什么，但是对投资者而言，保持冷静并专注于其财务目标很重要。只要有时间和耐心，他们就能从财务困难中恢复过来。”