根据科学 VR健身是不费吹灰之力的运动

昨晚，我在神奇的土地上骑着一架有翼的马，驾驶直升机穿越险峻的河谷，在古老的西部踩踏中骑着马，并在沙漠景观中炸毁了坦克。哦，我也燃烧了几百卡路里，全部来自卧室的固定自行车。

最好的部分？

我几乎没注意到我正在锻炼。

游戏是Virzoom的VZfit，您可以在OculusQuest或Go上玩。VR耳机向您显示游戏玩法，自行车上的传感器会根据您踩踏板的程度来增加或降低速度，您可以通过倾斜头转弯，并使用一个小控制器激活游戏内功能（或射击坦克的枪支）您可以连接到自行车的车把。

科学说，当您开心时，您不会注意到自己在锻炼。有太多事情需要引起足够的重视。

当然，科学家的说法有些不同：

布鲁内尔大学在《英国健康心理学杂志》上的一项研究说：“我们假设，与音乐和控制条件相比，虚拟现实技术会引起更高的感知负荷，从而阻止了与运动有关的感知线索进入焦点意识。”

翻译：您有太多的乐趣可以注意到您像狗一样工作。

我们大多数人在锻炼身体时会听音乐，尽情享受自己的精力，并使辛苦的体力劳动变得容易一些。它有帮助，但显然不如完整的沉浸式虚拟现实体验那么多。

Virzoom首席执行官埃里克·马拉菲（EricMalafeew）在最近的TechFirst播客中对我说，“音乐本身……增加了大约8％的娱乐性”，他援引伦敦布鲁内尔大学的一项研究。“但是他们使用Virzoom测量的虚拟现实却增加了26％的乐趣。”

对我来说，最大的一部分是游戏性。

在菜刀中时，我专注于不被击落并击中目标。在坦克中，我正在寻找敌人的装甲车。作为巨大的飞马，我搜寻并发现了宝石，金罐等。但是，您不必一定要成为游戏玩家才能享受健身带来的VR。VZfit还提供了一个资源管理器游戏，您可以在其中骑“一千万英里的GoogleStreetView”。

城市，乡村，纪念碑谷，丛林，金字塔：世界就是您的单车牡蛎。

马拉菲（Malafeew）了解一些有关混合现实世界和虚拟世界的知识。他曾在微软的Kinect上工作，这是一种类似于NinentoWii的设备，可将您的身体整合到虚拟游戏中。他为Wii制作了舞蹈游戏，并且是GuitarHero的首席设计师，这冒着为一部游戏创建新控制器的巨大风险，并获得了可观的回报。Malafeew还为美国国家航空航天局（NASA）和军事教练在火星探测器上工作。

现在，所有这些都可以在VZfit中整合在一起。

他告诉我：“我们只是在想：如果兜售只是您前进的方式，而倾斜只是您的指导方式，那么您会想做些什么使您继续兜售。”“我们当然有坦克和直升机。但是没有人做过的事情，比如骑飞马飞过峡谷，套索牛仔。因此，这些都是我们最初制作的游戏，然后我们使用街景视图破解了世界各地骑自行车的局面。”

尽管这似乎是一个完美的针对冠状病毒时代的项目，但实际上它已经进行了大约五年。首批游戏适用于OculusRift，HTCVive和PlayStationVR。作为很少使用的即开即用PSVR的所有者，我可以告诉您，电线会扼杀体验。

也许更为关键的是，漫长的准备时间扼杀了比赛的欲望。

因此，一年前，Malafeew开始为多合一耳机开发游戏。它们更便宜，没有电线，更易于使用，并且几乎可以立即安装。

当然，您需要的是固定自行车。VZfit提供一个脚踏圈速传感器，该脚踏圈速传感器可了解您的踩踏速度，从而影响您在游戏和探索模式下的速度，以及一个小型控制器，您可以通过蓝牙将其与OculusQuest耳机配对。这绝对不是一个轻松的过程，并且戴着VR耳机并不能促进检查基于Web的指令，摆弄手机以及在尝试配对时疯狂按下控制器上的按钮，但是一旦完成，就完成了。

最终结果是，当您完成所有装备的操作后，您可以跳上自行车，为OculusQuest通电，然后尽情玩乐。马拉菲（Malafeew）说，更多的享受可以转化为更长和更频繁的锻炼。

他告诉我：“我们的客户告诉我们，他们甚至没有意识到自己得到了锻炼。”

我以前使用虚拟现实游戏代替体育馆，但是在玩BeatSaber时几乎是偶然的。VZfit是一款旨在帮助您锻炼身体的游戏，效果很好。

一件事：如果您在VR中晕车，可能需要限制自己的曝光量。我不太容易受它影响，但是在更激烈的比赛中经过30或40分钟之后，我感觉并不好。VZfit确实提供了低强度的游戏作为选项，当然，“探索”模式不会让您像疯子一样摆动头，试图看到向您开枪的敌方坦克。

因此，如果这成为一个问题，则有很多选择。

我想知道与Malafeew一起大声说的一件事：与Peleton相比有什么不同？

他说：“我们最喜欢说的是Peloton，您可以将其升级到VZfit，价格仅为价格的四分之一，而且如果家人中的某些人可能不喜欢参加旋转课程，他们会喜欢兜售Pegasus并在世界各地骑行，”说过。