这是您讨厌工作时的应对方法

您会感到无聊，没有灵感，没有被欣赏，并且迫不及待想要摆脱困境。你很怕工作，受不了老板。也许您甚至在业余时间都在研究新职业，或者专注于开始显示出希望的附带演出。但是在此期间您会​​做什么？您如何在讨厌的工作中生存？这是可能的。您只需要具有正确的心态和策略，就可以将糟糕的经历变成机会，为将来的成功做好准备。在您找到真正能使您内心焕发光芒的职业之前，这里是我应付的主要秘诀。

确定目标

首先也是最重要的是要有目标。无论是转行还是自己当老板，请事先确定您的目的地。然后，下一步就是朝着这个目标努力。时间轴是什么都没关系。无论您打算在六个月或两年内进行职业变更，关键是您有一个目标日期，并且打算在将来的某个时间执行。接下来，制定逃生计划和时间表。最后，最后一步是专注于该目标。每天，您都应该考虑如何逐步接近它。如果您专注于最终目的地而不是所处的暂时状况，您会感觉好些，日子似乎不会那么漫长无休。

发展你的技能

当您讨厌工作时，下一个策略是专注于发展技能，这将使您在下一个职位上更具价值。例如，如果您正在考虑成为自己的老板，那么这是个绝佳的时机，它可以帮助您了解最初要成为一名企业家的工作（例如，可能有其他人为您做的活动，例如网站开发或电子邮件营销）。记住，焦点在哪里，能量就在流动。如果您专注于发展技能而不是“服务时间”，那么您当前工作中的时间将大大缩短。

利用培训

许多公司将投资培训员工。利用它！如果您目前的职位涉及在线营销，并且您打算将来创建电子商务业务，请考虑向您的经理咨询有关WordPress的培训。这种情况将是双赢的，因为它将使您在当前的工作和未来的业务中受益。如果您的公司提供教育福利，请使用它们使自己更具市场价值。即使金额不大，您也可以在线上课。

测试与学习

为他人工作是测试和学习（利用他人预算）的好时机。我并不是说您要鲁ck，但对于您可以接受别人冒险的教育来说，有话要说。假设您目前的职位是数字营销，那么当您创办自己的公司时，所有SEO，电子邮件和社交媒体知识都将派上用场。因此，了解有效的方法和无效的方法，因为如果您现在记笔记，从长远来看将对您有好处！

设定界限

当您讨厌自己的工作时，请尝试使其更容易承受。如果您无法忍受某些活动，请与您的经理交谈，然后将其委派给其他人。相反，请专注于您喜欢的项目。开始设置边界。如果您每周工作60小时，请停止！您不可能全力以赴，仍然拥有身心健康，而这将需要您进入生活和职业的下一个阶段。简而言之，开始把自己放在第一位。

为您的个人品牌工作

无论下一步是什么样，磨练自己的品牌始终是有益的。这是开始建立网络甚至加入公司或慈善董事会的好时机。开始更新您的LinkedIn和其他社交资料，并列出您在职业中获得的所有成就和技能。现在可能是开始创建博客并不断发展的最佳时机。此外，确定您的独特价值主张。是什么让您与众不同和与众不同？是什么让您在竞争中脱颖而出？开始设计您的个人网站，并考虑将使用哪些媒体渠道进行推广。最后，请记住您的品牌与您有关，因此真实性至关重要。

找人倾诉

大声发泄和谈论事情可能会很有治疗意义，尤其是当您讨厌工作时。不要觉得您只是在抱怨。在向家人和其他重要人士发泄精力的同时，我鼓励您找到一个值得信赖的朋友，甚至是教练或治疗师，以帮助您度过这个阶段。定期消除所有这些感觉和挫败感可能会很大。（警告：我建议不要向同事宣泄-这会适得其反，并可能蔓延到其他人，例如您的老板）。

加满你的坦克

当您试图在不太理想的位置上生存时，必须将自己喜欢的活动装满水箱。开始定期参加该运动课。开始您一直感兴趣的爱好，例如绘画或摄影。每周一次瑜伽。计划一个女孩的旅行。写日记。开始冥想。上法语课。继续自然漫步。如果您在工作中不感到欣赏或获得积极的反馈，也许您可​​以考虑自愿或加入专业组织以找到目标感。在过渡之前，您需要感到满足并得到营养，才能过渡。

实践感激

感恩是改善个人整体福祉的最广泛认可的方法之一。2007年，加利福尼亚大学戴维斯分校心理学教授罗伯特·埃蒙斯（RobertEmmons）和《积极心理学杂志》（TheJournalofPositivePsychology）的创始主编开始研究感激之情，发现表达感激之情可以改善身心健康。感恩也会影响幸福的整体体验，而且效果会持续很长时间。练习的一种方法是写下您每天要感恩的五件事，或者，如果您想将这种练习融入生活，则可以创建一份感谢日记。请记住，甚至包括您可能会忽略的最简单的事物，例如您睡在舒适的床垫上或呼吸干净的空气。

最后，请记住，如果您目前的职位太舒适了，您将没有动力去追求更有意义和更令人满意的东西。有时处于困境中是宇宙告诉我们继续前进的方式。因此，明智地计划您的时间，将其视为祝福，并享受旅途吧！